Es bien sabido que las frutas son la mejor medicina. También sabemos que un vaso de zumo de frutas al día es seguro para tener un cutis claro. Pero… ¿sabemos qué frutas son las más potentes cuando nuestro objetivo es tener la piel más sana y bonita del mundo?

Además de comerlas… ¿qué tal un masaje de pulpa de fruta o una mascarilla facial de fruta? Las mascarillas de frutas existen desde hace al menos una década. Sin embargo, como la gente se muestra cada vez más recelosa de los efectos de los productos químicos en su piel, la mayoría de nosotros utilizamos un producto de nuestra propia cocina.

Nutre tu piel

El uso de la fruta es una forma inmejorable de aprovechar los beneficios de un material puro y libre de toxinas, sin el riesgo de fomentar acciones perjudiciales para la piel. Además de hidratar y rejuvenecer la piel, el olor de una fruta en la cara es muy relajante. A diferencia de los tratamientos de belleza químicos, las frutas son cómodas, naturales y además marcan una diferencia visible.

¿Qué frutas utilizar?

Aquí tienes algunas frutas y sus propiedades, elige la que más te convenga:

• Plátano: Es una fruta que abunda durante todo el año. Sabemos que es una buena fuente de hierro, magnesio y potasio, ayuda a reducir los dolores menstruales. Tampoco hay que olvidar el efecto del plátano en la piel. Los plátanos son ricos en vitaminas A, B y E, por lo que actúan como agente antienvejecimiento. Un tratamiento facial con plátano recién machacado puede hacer maravillas en tu piel.
• Limón: El zumo de limón es un ingrediente importante en la mayoría de las recetas. Además, es una fruta que está disponible todo el año, y casi siempre puede encontrar un lugar para ella en el estante de su cocina o en su nevera. Gracias a su contenido en vitamina C, su zumo preserva la belleza de tu piel. Un vaso de agua tibia con una cucharadita de miel y un poco de zumo de limón en ayunas cada mañana es un excelente limpiador de la piel. Debido a sus propiedades astringentes, puede utilizarse para aclarar el tono de la piel y también para reducir las cicatrices del acné. Frote el interior de una cáscara de limón en el codo para eliminar las manchas marrones. Mezcla limón y miel y úsalo como un agente iluminador natural para tu piel.
• Manzana: Una manzana al día mantiene alejado al médico, como dice el refrán popular. Lo cierto es que sus beneficios para la salud son innegables, empezando por su potente potencial antioxidante para prevenir el daño celular y tisular.

Aprovecha estos beneficios incluyendo al menos la mitad de estas opciones en tus comidas principales del día. No te arrepentirás.